Vitahealth Smartshop

Selasa, 1 Ogos 2017

RESEPI CHIA PUDING ESP YOGURT

Kak Sim Beauty Ogos 01, 2017 0 Comments

Asslamualaikum semua....

hari ni Sim nak bagi satu resepi ringkas tapi sedap dan mengeyangkan...

sangat sesuai bagi sape yang nak diet dan yang nak slim dan sihat tu..

ianya campuran ESP, YOGURT, BUAH-BUAHAN, CHIA SEED, FRESH MILK yang sangat baik untuk kesihatan kita..

ESP di samping memberi kekenyangan yang lama, ia juga dapat menjadikan kulit kita cerah, gebu, dan dapat kurangkan jeragat, jerawat, dan juga strechmark...

chia seeed kaya dengan omega 3, dan juga high fiber, memang kenyang lama juga..

so jom try chia puding esp yogurt ni, sekali cuba mesti ketagih nak buat lagi 😍😍

CHIA PUDING ESP YOGURT

korang yang nak order ESP boleh order dengan Sim tau, harga kasih sayang Sim bagi kat korang..

http://Asimah.wasap.my/

Ahad, 30 Julai 2017

9 TIPS TURUNKAN BERAT BADAN

Kak Sim Beauty Julai 30, 2017 0 Comments

Jom kita mulakan......

Pertama sekali untuk kurus, mindset untuk kurus kena tetap dan kena jaga...buat keputusan yang tetap dan firm, dan lakukan bersungguh-sungguh!

"aku nak kuruskan badan hari ni jugak!!"

Kedua, faham tentang kalori intake bagi setiap makanan..

Kalori yang diperlukan bagi setaip wanita adalah 2000 kalori dan lelaki 2500 kalori..

Untuk menurunkan ½kg, kalori yang harus di bakar adalah 1500 kalori dalam masa seminggu..

jadi untuk kurus, kurangkan pengambilan kalori dari jumlah yang diperlukan oleh bafan setiap hari..

Makan dalam jumlah yang sedikit tapi kerap, contohnya makan nasi hanya dalam kuantiti segenggam sekali makan..lebihkan buah serta sayur..

Jangan makan sekurang-kurangnya 4 jam sebelum tidur, jadi seeloknya dinner perlu di ambil sebelum pukul 8 malam..

Jika tidak, makanan yang di makan tersebut akan di timbun menjadi lemak.

Seeloknya makan makanan yang di rebus, di stim, di bakar, dan kurangkan makan makanan yang bergoreng..

Serta kurangkan nasi dan daging, lebihkan sayur dan buah.

Elakkan makanan dan minuman yang bergas dan mempunyai kandungan gula yang tinggi. Ini kerana bila makan makanan yamg manis, kita akan cepat kenyang dan juga akan cepat lapar..

Di samping susah untuk menurunkan berat badan, dia juga akan membawa kepada penyakit kronik yang lain.

Dan perlu tahu, gula juga merupakan baja kepada kanser..

Lakukan senaman sekurang-kurangnya setengah jam sehari...jika tak mampu, lakukan dengan berjalan sekeliling taman setiap petang ataupun pagi.

Mesti berdisiplin untuk kurus, lakukan senaman setiap hati, ambil pemakanan yang betul setiap hari..

Jika susah untuk lakukan semua tu, boleh ambil pack kurus daripada shaklee ni..

Detox dengan agen detox: herbalex/ alfalfa/ vivix

Bakar dan hancurkan lemak dengan Lecithin dan Omega

Bina otot dengan ESP/ CINCH, elakkan badan menggelebeh, kulit yang kendur, strechmark yang banyak dan menggerutu..

JOM KURUS!!!!!!

SEMOGA BERJAYA....😍😍😍😍

Nak suppliments kurus ni wassap Sim tau,

harga special untuk semua yang nak kurus

http://slimfitshaklee.wasap.my/

fb: NOR ASIMAH MAT NOH

ig: VitahealthbySim

Sabtu, 29 Julai 2017

Kak Sim Beauty Julai 29, 2017 0 Comments

Assalamualaikum....

Selamat datang ke blog Vita Health By Sim..

Sim tak pernah berblog sebelum ni, jadi ni first attempt Sim untuk berblogging..hehe

harap korang dapat manfaat dan info yang banyak daripada blog ni okey...

Sim akan banyakkan entri mengenai suppliments shaklee, iaitu suppliments favorite Sim untuk kekal sihat dan kurus serta cantik...

Sim jatuh cinta dengan suppliments shaklee selepas masalah jerawat Sim hilang dan hanya meninggalkan parut selepas consume produk ni...

dan lagi jatuh cinta bila Sim dapat menguruskan badan selepas bersalin anak yang ke-3 setelah Sim ambil pack kurus shaklee...

memang sangat best and i love it...

sampai sekarang Sim masih lagi mengambil suppliments ni...basically untuk tenaga, kulit sihat dan badan yang cergas...

then Sim akan up kan info-info yang menarik dalam menjaga kesihatan kita..

inshaAllah

with love,
Sim
your partner in slimming and healthy body